Tennisarm behandeling bij Fysio Den Haag


Word jij ook zo moe van je pijnlijke, stijve tennisarm?

Het ene moment ging het nog perfect, het volgende moment had je ineens allerlei pijntjes en ongemakken in- en rond je elleboog. Zo nu en dan krijg je zelfs pijnlijke tintelingen in je onderarm, wat gedeeltelijk wordt opgelost met beweging maar nooit helemaal verdwijnt. Laat staan als je de onderarm draait of wil buigen: pijn is het gevolg.

Oorzaak is peesontsteking

De tennisarm begint altijd met overbelasting. Zoals de naam al zegt, komt het vaak voor bij tennissers, maar dit is niet de enige oorzaak. Ook fysiek zwaar werk, veelvuldig verkeerd bewegen of de verkeerde houdingen kunnen boosdoeners zijn. Het resultaat is dat je arm overbelast, waardoor je pees wordt beschadigd en je spier verstijft. Met als gevolg dat je weinig bewegingsvrijheid hebt met je elleboog. Hierdoor wordt het allemaal nog net wat stijver, en wordt de hele cyclus in gang gezet.

Behandeling van spier, pees en gewricht

Deze vicieuze cirkel moet zo snel mogelijk verbroken worden, zodat jouw arm weer de oude wordt. Hiervoor moeten we een behandeling starten die zich tegelijkertijd richt op je spieren, je pees en je gewricht. Wij geven je simpele oefeningen mee waarmee je spieren niet alleen worden opgerekt, maar ook krachtiger worden. Dit alles met als resultaat jouw onderarm weer vrij te laten bewegen!

Wil je meer weten?

Over je 1e afspraak of heb je een andere vraag? Bel of mail ons even, we helpen je graag bij jouw herstel!