Welkom, fijn dat je hier bent. Ik ben Miriam, praktijkassistent bij Fysio Den Haag. Mijn Fysio collega’s helpen je graag met jouw Tenniselleboog.
Het ene moment ging het nog perfect, het volgende moment had je ineens allerlei pijntjes en ongemakken in- en rond je elleboog. Zo nu en dan krijg je zelfs pijnlijke tintelingen in je onderarm, wat gedeeltelijk wordt opgelost met beweging maar nooit helemaal verdwijnt. Laat staan als je de onderarm draait of wil buigen: pijn is het gevolg.
De tennisarm begint altijd met overbelasting. Zoals de naam al zegt, komt het vaak voor bij tennissers, maar dit is niet de enige oorzaak. Ook fysiek zwaar werk, veelvuldig verkeerd bewegen of de verkeerde houdingen kunnen boosdoeners zijn. Het resultaat is dat je arm overbelast, waardoor je pees wordt beschadigd en je spier verstijft. Met als gevolg dat je weinig bewegingsvrijheid hebt met je elleboog. Hierdoor wordt het allemaal nog net wat stijver, en wordt de hele cyclus in gang gezet.
Deze vicieuze cirkel moet zo snel mogelijk verbroken worden, zodat jouw arm weer de oude wordt. Hiervoor moeten we een behandeling starten die zich tegelijkertijd richt op je spieren, je pees en je gewricht. Wij geven je simpele oefeningen mee waarmee je spieren niet alleen worden opgerekt, maar ook krachtiger worden. Dit alles met als resultaat jouw onderarm weer vrij te laten bewegen!
Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.
Lees meer over ons